Altijd alert
Je scant voortdurend wat beter, sneller of veiliger kan en merkt pas laat hoeveel energie dat vraagt.
Stress en prestatiedruk
Wanneer perfectionisme je niet meer beschermt
Hoge standaarden kunnen je ver brengen. Maar wanneer alles goed moet, rust schuldgevoel oproept en fouten onverdraaglijk voelen, wordt dezelfde kracht een bron van spanning.
Signalen die vaak lang onzichtbaar blijven
Moeite met loslaten
Delegeren of niet bereikbaar zijn voelt riskant, ook wanneer je rationeel weet dat het kan.
Zelfwaarde en prestaties
Een tegenvaller raakt niet alleen je planning, maar ook hoe je naar jezelf kijkt.
Ruimte tussen druk en reactie
In therapeutische gesprekken onderzoeken we hoe perfectionisme ooit behulpzaam werd en wat het vandaag kost. Aandacht gaat naar gedachten, lichamelijke spanning, grenzen en de manier waarop je contact maakt met anderen.
Het doel is niet onverschillig worden of ambitie verliezen. Wel ontstaat er ruimte om met meer vrijheid te reageren, zonder dat elk resultaat iets over je waarde moet bewijzen. De begeleiding vervangt geen medische diagnostiek of behandeling.
Veelgestelde vragen
Is perfectionisme altijd een probleem?
Nee. Het wordt relevant wanneer het je flexibiliteit, relaties, herstel of dagelijks functioneren beperkt.
Helpt dit ook bij piekeren en controledrang?
Deze ervaringen kunnen in de begeleiding onderzocht worden. Tijdens de kennismaking bekijken we welke aanpak passend is.
Waar vinden gesprekken plaats?
In Sint-Niklaas of online, afhankelijk van je situatie en wat therapeutisch geschikt is.
Minder gestuurd worden door moeten
Plan een rustige kennismaking om te onderzoeken wat je nodig hebt.
Vraag een kennismaking aanVerder lezen
Therapie voor ondernemers · Burn-out bij ondernemers · Online therapie